Factores

• Alimentación adecuada.
• Actividad física regular.
• Descanso adecuado. 
• Consumir alcohol con moderación o abstenerse totalmente. 
• Abstenerse de fumar tabaco y de consumir otro tipo de drogas.
• Capacidad para hacer frente al estrés.

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE de Jose Vasquez